Stretching | Erwachsene - Zeit für sich HOLZKIRCHEN

Stretching ist eine Übungsform im tänzerischen und sportlichen Training. Eine gute und uneingeschränkte Beweglichkeit brauchen wir täglich in unserem Alltag, sowie für sämtliche Sportarten. Schon mit kleinsten Übungen können wir unsere Beweglichkeit, Gelenkigkeit und unser Körperbewusstsein verbessern.
Die Muskeln werden beim stretchen durch verschiedene Übungen unter Zugspannung gesetzt, sodass die Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert und geschult wird. Zusätzlich wird durch kontinuierliches Dehnen auch das Verletzungsrisiko geringer.
Die Dehngymnastik wird in allen Sportbereichen gebraucht und auch in der Physiotherapie eingesetzt. Auch benutzt man das Stretching um nach Verletzungen die Wiederherstellung zu beschleunigen

Unsere Starttermine

Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 15.04.2020
Uhrzeit: 20:15 - 21:15 Uhr
Saal: Holzkirchen
anmelden

Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 13.05.2020
Uhrzeit: 20:15 - 21:15 Uhr
Saal: Holzkirchen
anmelden

Honorar

  • Probestunde ()
  • ZeitfürSich 1 ()
  • ZeitfürSich 3 (3-monatig für 69,- € monatlich bei Lastschrift)
  • ZeitfürSich 6 (6-monatig für 64,- € monatlich bei Lastschrift)
  • ZeitfürSich 12 (12-monatig für 59,- € monatlich bei Lastschrift)

Anmerkung zur Anmeldung

Für die Fitness- und Solotanzkurse "Zeit für sich" gibt es auch 10er-Karten!
 
Sprechen Sie uns einfach an!