Stretching | Erwachsene - Zeit für sich MIESBACH

Stretching ist eine Übungsform im tänzerischen und sportlichen Training. Eine gute und uneingeschränkte Beweglichkeit brauchen wir täglich in unserem Alltag, sowie für sämtliche Sportarten. Schon mit kleinsten Übungen können wir unsere Beweglichkeit, Gelenkigkeit und unser Körperbewusstsein verbessern.
Die Muskeln werden beim stretchen durch verschiedene Übungen unter Zugspannung gesetzt, sodass die Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert und geschult wird. Zusätzlich wird durch kontinuierliches Dehnen auch das Verletzungsrisiko geringer.
Die Dehngymnastik wird in allen Sportbereichen gebraucht und auch in der Physiotherapie eingesetzt. Auch benutzt man das Stretching um nach Verletzungen die Wiederherstellung zu beschleunigen

Unsere Starttermine

Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 05.02.2020
Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr
Saal: Miesbach
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Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 04.03.2020
Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr
Saal: Miesbach
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Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 15.04.2020
Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr
Saal: Miesbach
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Honorar

  • Probestunde ()
  • 1-monatig 79,00 € pro Person
  • 3-monatig für je 69,00 € (Lastschrift) pro Person
  • 6-monatig für je 64,00 € (Lastschrift) pro Person
  • 12-monatig für je für 59,00 € (Lastschrift) pro Person

Anmerkung zur Anmeldung

Für die Fitness- und Solotanzkurse "Zeit für sich" gibt es auch 10er-Karten!
Sprechen Sie uns einfach an!