Pilates kombiniert ein Ganzkörpertraining mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung und das Einatmen mit der Entspannung.
Pilates wirkt sich somit kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist aus.
50 EUR für 6 aufeinanderfolgende Kurse (6er-Karte)
Was gibt es noch zu wissen?
Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte bringen Sie saubere Schuhe mit und sofern vorhanden eine eigene Matte. Bitte kommen Sie möglichst schon umgezogen.
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