Pilates kombiniert ein Ganzkörpertraining mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung und das Einatmen mit der Entspannung.
 
Pilates wirkt sich somit kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist aus.

• einmalig 48,- € (6 x 60 Minuten)

Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte bringen Sie saubere Schuhe mit und sofern vorhanden eine eigene Matte. Bitte kommen Sie möglichst schon umgezogen.
 
Mit der Anmeldung bestätigen Sie, die AGB´s zur Kenntnis genommen und gelesen zu haben.
 
Tanzen in Zeiten von Vorsichtsmaßnahmen
* Der Einlass ist 5 Minuten vor Kursbeginn
* nach jedem Kurs wird 15 Minuten gelüftet
* bitte verlassen Sie das Gebäude zügig, damit der Ablauf des Lüftens und der Einlass der nächsten Gruppe reibungslos stattfinden kann
* beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten, sowie beim Aufsuchen der Toiletten ist eine Maske zu tragen. Wenn Sie keine tragen, gehen wir davon aus, dass Sie eine Befreiung haben.
* bei einer erneuten angeordneten Schließung werden die restlichen  Kursstunden Ihres Kurses online stattfinden bis zum gebuchten Kursende. Eine Gutschrift oder Auszahlung über den Restbetrag ist nicht möglich.