All Levels und jedes Alter :) Stretching ist wichtig für die Mobilität und hilft bei Rückschmerzen.
Nach dem Dehnen fühlen Sie sich flexibler, anmutiger und viel wohler in Ihrem Körper. Es fördert die Durchblutung und entspannt den ganzen Körper sowie den Geist.
Gleichzeitig wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Denn nur mit einer guten Muskulatur kann man die Dehnbarkeit verbessern.
Bitte bringen Sie eine Matte mit und bequeme Kleidung!
Sie können aus verschiedenen Laufzeiten wählen. Wie immer erzielt man den größtmöglichen Erfolg, wenn man regelmäßig und langfristig etwas für seine Gesundheit tut.
Wir bieten daher keine 10er-Karten oder Kursblöcke an.
