Stretching
Alle Level
All Levels und jedes Alter :) Stretching ist wichtig für die Mobilität und hilft bei Rückschmerzen. Nach dem Dehnen fühlst Du Dich geerdeter, flexibler und viel wohler in Deinem Körper. Es fördert die Durchblutung und entspannt den ganzen Körper sowie den Geist.
Gleichzeitig wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Denn nur mit einer guten Muskulatur kann man die Dehnbarkeit verbessern.
Probier einfach aus, ob dieser Kurs etwas für Dich ist. Der Einstieg in den Kurs ist wöchentlich möglich.
Bitte bring eine Matte mit und bequeme Kleidung - gerne im Zwiebellook, falls es im Laufe der Stunde warm wird.
Bei uns gibt es noch jede Menge spannende Möglichkeiten, die Du nicht verpassen solltest:
Ganz besonders hervorzuheben: Unsere Privatstunden bieten Dir die Gelegenheit, in Ruhe und mit individueller Anleitung Deine Tanzfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen. Egal, ob alleine oder zu zweit – bei uns findest Du das, was Dich in Schwung bringt!