Pilates
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Pilates kombiniert ein Ganzkörpertraining mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung und das Einatmen mit der Entspannung. Pilates wirkt somit kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.
Bitte bring eine Matte mit und bequeme Kleidung - gerne im Zwiebel-Look, falls es im Lauf der Stunde warm wird.
Und falls Du Dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs was für Dich ist, dann buche gerne eine Schnupperstunde. Der Einstieg in den Kurs ist wöchentlich möglich.
Bei uns gibt es noch jede Menge spannende Möglichkeiten, die Du nicht verpassen solltest:
Ganz besonders hervorzuheben: Unsere Privatstunden bieten Dir die Gelegenheit, in Ruhe und mit individueller Anleitung Deine Tanzfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen. Egal, ob alleine oder zu zweit – bei uns findest Du das, was Dich in Schwung bringt!